Les 17 et 18 octobre 2026, Virginie Aster animera pour l’INECC Mission Voix Lorraine un Atelier du Trac de deux jours, destiné aux chanteurs et chanteuses, professionnels comme amateurs.
Cette formation permettra d’explorer en profondeur les différents mécanismes susceptibles d’alimenter le trac des artistes-interprètes et d’expérimenter des outils permettant d’agir en amont de la situation de représentation afin d’être heureux et au meilleur de soi-même en public, tant techniquement qu’artistiquement !
Préparation physique et mentale, respiration, détente et réveil musculaires, dynamisation, travail sur les émotions, intention et présence scénique seront notamment abordés au cours de ces deux journées. Les exercices et mises en situation permettront à chacun d’éprouver les outils proposés et de se les approprier en fonction de sa pratique et de son expérience de la scène.
Une attention particulière sera portée aux spécificités du chanteur, pour qui le corps est à la fois l’instrument et le lieu même de l’expression artistique.
Compositrice, ancienne comédienne et professeure associée au CNSMD de Paris, Virginie Aster travaille depuis de nombreuses années sur le trac des artistes-interprètes et la présence scénique. Elle est l’autrice de Le Trac ou l’art d’être en scène, paru aux Éditions Billaudot en 2026.
