Les 3 et 4 septembre 2026, Virginie Aster a animé une conférence et un Atelier du Trac à destination des professeurs d’enseignement artistique des conservatoires du Grand-Orly Seine Bièvre.
Comment accompagner un élève confronté au trac ? Comment identifier les mécanismes qui peuvent favoriser son apparition et agir en amont, dès l’apprentissage d’une œuvre et la préparation à la scène ? Cette formation donnera aux enseignants des outils concrets qu’ils pourront intégrer à leur pédagogie et transmettre à leurs élèves.
Après une conférence consacrée à la compréhension des mécanismes du trac, l’atelier permettra d’expérimenter différents outils : respiration, détente et réveil musculaires, dynamisation, travail sur les émotions, connexion à son être intime, choix d’une intention et présence scénique. L’objectif est de permettre aux enseignants d’éprouver eux-mêmes ces outils afin de pouvoir ensuite les adapter et les transmettre à leurs élèves.
Compositrice, ancienne comédienne et professeure associée au CNSMD de Paris, Virginie Aster travaille depuis de nombreuses années sur le trac des artistes-interprètes, tant du point de vue de l’interprète que de celui de la pédagogie. Elle est l’autrice de Le Trac ou l’art d’être en scène, paru aux Éditions Billaudot en 2026.
Ces deux journées de formation ont permis aux enseignants artistiques d’expérimenter concrètement différents outils de gestion du trac et de présence scénique, afin de pouvoir ensuite les intégrer à leur pédagogie auprès des élèves.
